日本的夏季酷热难耐，长久以来，日本人学会了通过视觉、听觉等等来感受夏季乐趣，并总结出了一套夏季避暑窍门。“日本人的智慧”在夏季避暑方面得到了充分体现。例如，通过吹风来感受凉爽的声音，通过洒水来避暑，在傍晚时刻乘凉，让身体排汗后感觉舒服，或者研究如何才能凉快入睡等等。
让夏季凉爽舒适的洒水和风铃
长久以来，日本人发挥智慧才能，总结出了享受凉爽夏季生活的窍门。其中典型的例子是风铃传来的阵阵清凉声，以及用蕨类植物装饰“瓦韦”带来视觉上的凉爽。风铃是一种玻璃或金属材质的铃铛，人们将它挂在通风的场所。有实验证明，风铃发出的美妙声音宛如潺潺的溪水和悦耳的鸟鸣，给人的大脑带来疗愈效果，能达到降低体温的效果。日本独有的玻璃风铃是深受访日游客喜爱的纪念品，有些地方还举办风铃制作体验教室。
日本夏季的“风铃祭”
在奈良县的橿原市，有一个叫做“おふさ观音 ”的寺院。这个寺院中种有2300种以上的玫瑰和香草，每到鲜花盛开的时节总能吸引大批的游客来这里观光赏花。
每年夏天，为了迎接那些赶往这里祈福消灾的参拜客们，人们会在寺内装饰大量的风铃。很多人都喜欢风铃清脆悦耳的声音，所以慕名来观赏风铃的人也有很多，于是从2003年开始，寺内干脆在每年的夏季办起了“风铃祭”。
赏玩美观精致的风铃，然后在凉爽的花亭下，聆听微风中那悦耳动听的风铃声，还有什么比这个与夏天更相衬的吗？风铃被称作日本夏季的“风物诗”，即季节性的应景风物、自然现象等。说起夏季，人们所能想到的凉扇，花火等都能称作风物诗。
夏季夜晚的消暑方法
傍晚乘凉、庙会、盂兰盆舞
一直以来，日本人习惯在夏季傍晚坐在“缘侧（庭院和房间之间形似走廊的空间）”上乘凉，或者去当地的寺院和神社参加传统节庆活动，享受夏季乐趣。如今随着空调的普及，傍晚乘凉的习惯也越来越少。不过，在东京代官山的“旧朝仓家住宅”（建于1919年，是日本的重要文化遗产），依然能悠闲坐在缘侧上，尽情感受日本的传统情调，这里也是深受访日游客喜爱的景点。
阿波舞
日本有很多气势宏大历史悠久的传统活动，日本文化大多推崇亲近绿意盎然的森林和庭园里的大自然。不过，古时保留下来的神社树木和水边等潮湿的场所蚊子很多，被汗水打湿的皮肤会马上引来大批蚊子，这也是令人烦恼的一面。人们为了防止蚊虫叮咬，会穿上长袖服装等，尽量不让皮肤暴露在外面。
喜欢洗澡的日本人的最爱
冲涼、泡澡、菖蒲汤、柚子汤
荞麦皮是一种天然材料，具有散热、防潮功效，能保持头部舒适凉爽，适合用来制作枕头
日本夏季夜晚湿度高，炎热难以入睡。长久以来，日本人巧妙利用天然材料，以获得更凉爽的睡眠环境。例如，凉席可以让夜间的汗蒸发掉，而荞麦皮枕头的散热效果优异，能保持头部凉爽舒适。
不妨也学习一下日本人度过炎炎夏季的智慧，
