疫情期间,加拿大学生群体的心理状态竟然是这样的！-新东方前途出国

加拿大本土权威杂志《 麦考林》对加拿大境内的学生群体进行了一次调研，有超过三分之二的学生反馈，他们在新冠肺炎疫情大流行期间感到乐观、富有成效并有能力处理问题，这种积极的态度似乎与大家预想得不一样。

                     ——Macleans 

文章内容来源：Maclean (https://www.macleans.ca/education/did-the-pandemic-make-post-secondary-students-more-resilient/)

未曾预料的乐观

今年，当Macleans开始与学生们谈论他们在COVID-19大流行18个月后的感受时，曽考虑到有关一线工作人员、母亲、尤其是儿童和青年心理健康状况不断下降的新闻报道，所以大家理所当然地以为学生们的心理健康状况也会下降。然而事实并非如此，有一个观点是调研人员没有预料到的，那就是乐观。

比想象中更具适应力

渥太华大学生物医学科学二年级学生Claire Smith说：“实际上，在整个大流行期间，我都很乐观。我总是告诉自己，这一切总有一天会结束，我不相信有些人所谓的未来将永远这样生活。”

Claire Smith是参与问卷调查的19,000名学生之一。当询问学生们COVID如何改变了他们的生活时，调研人员获得了一些意想不到的数据:81%的学生表示，在某些或大部分时间里，他们觉得自己有能力处理自己的问题。更重要的是，79%的人表示对自己的未来感到乐观，68%的人表示在某些或大部分时间里感到富有成效。

这些数据都在表明，学生群体比人们通常认为的要更有适应力。

适应性强的因素

适应性强的人往往也非常擅长认知重构，这有时被称为压力重估，他们能够以不同的方式看待压力或消极的情况。比如前文中Claire Smith提醒自己，疫情不可能永远持续下去，这就是重新评估了。

布鲁克大学三年级的学生Sidney Honrath的乐观能力也很了不起，他说：“最近我意识到每种情况都有积极的一面，即使在新冠疫情全球大流行期间。例如，在网上学习的过程中，我在学校的成绩有所提高，增加了获得奖学金和其他学术机会的概率。总的来说，我喜欢充分利用每一种情况来保持我自己的心理健康，避免只关注发生在我生活中的消极事情。”

通过调研，学生们的回答还告诉我们，即使在这些非常艰难的时期，他们中的一些人也确实找到了一些他们需要的东西。比如Claire Smith说，能够依赖生活中的人和机构是更加重要的，尤其是去年9月她搬到渥太华上学时。她说:“我认为这场大流行教会了我如何在需要的时候真正依靠别人，因为在此之前我一直都在努力变得更加独立。但是，当发生这么大的事情时，你就会意识到我们都在同一条船上，所以我们不妨互相帮助。我的大学也一直在努力强调心理健康，我收到了很多关于项目和导师的邮件，如果你需要帮助，可以向他们寻求帮助。”

瑞尔森大学商业技术管理(co-op)项目的一名四年级学生Zahra Adelzadeh也认为适应性和寻求帮助之间存在联系。她说：“我遇到的大多数问题都与学术或职业有关，比如如何写一份报告，如何最好地管理我的时间和课程，如何找工作。我觉得自己有能力处理这些问题，因为我身边有一群人支持我-我的家人、朋友、学生团体。我认为，COVID对我寻求帮助的方式产生了重大影响，但对我渴望寻求帮助没有影响。我想说，在线远程课堂提升甚至帮助我更经常地寻求帮助。”

虽然，有人可能会说，心理健康和适应力是两码事。比如，你可能有非常糟糕的心理健康状况，但有非常好的应对能力;或者你可能有非常好的心理健康状况，但应对能力很差。但是，这不是重点，我们应该记住的是，人类总是有能力从真正困难的情况中恢复过来，今天的年轻人也不例外。

—结语