给留学党们的101条生活小建议
给留学党们的101条生活小建议
只身在外求学之路艰苦，有过孤独有过无助，但更多的是也学到了最先进的学业知识，结交了来自天南海北的朋友，一位心理老师曾在Twitter上给出他的学生们这样101条小建议，帮助学生们在学习过程中，也能够不断提升自我。
那么，就来和留小联一起来看看这张list到底有多神奇：
1.早起15分钟；
2.前一天晚上准备好所有的东西；
3.避免穿紧身衣服；
4.避免依赖化学药物；
5.提前预约；
6.不要相信你的记忆，写下了；
7.时常锻炼才能少看医生；
8.多备份一把钥匙；
9.多说“不”；
10.给生活设好优先级。
11.远离负能量的人；
12.巧用时间；
13.简化吃饭的时间；
14.永远为重要的文件备份；
15.预期你的需求；
16.修好那些运转不正常的东西；
17.对那些不喜欢的工作要多寻求帮助；
18.任务切分；
19.把问题当成一个挑战去看到；
20.用不同的眼光去看待挑战。
21.整理你的生活；
22.多微笑；
23.未雨绸缪；
24.逗逗婴儿；
25.养一只友好的狗狗/阿猫；
26.不需要知道所有的答案；
27.寻找乌云背后的幸福线；
28.说好话；
29.教孩子如何去放飞风筝；
30.在雨天漫步；
31.给每天的生活留一些娱乐时间；
32.洗一个泡泡浴；
33.慎重做每一个决定；
34.相信自己；
35.停止对自己说负能量的话；
36.想象自己成功时的样子；
37.培养幽默感；
38.停止幻想明天会更好；
39.给自己定一个小目标；
40.跳个舞。
41.对陌生人说”你好”；
42.向一个朋友索取拥抱；
43.抬头看看星星；
44.学会缓慢呼吸；
45.学会用口哨吹一首歌；
46.读一首诗；
47.听一场交响乐；
48.看一场芭蕾舞；
49.窝在被窝里读一个故事；
50.尝试一些新鲜事物。
51.改掉一个坏习惯；
52.给自己买一束花；
53.花一些时间去给花修枝剪叶；
54.向他人寻求支持；
55.找一个人一起发泄；
56.今天就行动起来；
57.乐观快乐地开始一天的工作；
58.安全第一；
59.做事遵循适度原则；
60.注意仪表。
61.追求卓越而不是完美；
62.每天都突破一点点极限；
63.观赏艺术；
64.哼一首小曲儿；
65.保持你的体重；
66.种一颗树；
67.喂食鸟儿；
68.学会在繁重的压力之下保持优雅；
69.站起来伸展一下；
70.永远准备一个”Plan B”。
71.学习一个新的涂鸦；
72.记住一个玩笑；
73.学会为自己的感觉负责；
74.学会如何满足自己的需要；
75.成为一个好的倾听者；
76.知道自己的极限在哪里，然后让其他人也知道；
77.告诉一个人乱跳拉丁可以拥有美好的一天；
78.扔一个纸飞机；
79.每天坚持锻炼；
80.学一首新歌的歌词。
81.早一点上班；
82.清理衣橱；
83.和一个小朋友玩拍手游戏；
84.去野餐吧；
85.换一个工作流程；
86.如果允许，早一点下班；
87.让新鲜空气进入车里；
88.边看电影边吃爆米花；
89.给一个远在天边的朋友写信；
90.参加一个球类运动，放声大叫。
91.准备一顿烛光大餐；
92.明白无条件的爱是多么重要；
93.记住有压力地生活是一种态度；
94.写日记；
95.练习像野兽一样大笑；
96.记住你永远都不缺选择；
97.建立自己的支持系统，包括人，地方和事物；
98.不要尝试讨好别人；
99.足够多的睡眠；
100.少说话，多倾听；
101.赞美别人，当成一个送给他们的免费礼物。
每天不断增加一条，三个月你会见证一个全新的自己~
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