托福二战115，分享一下我的备考方法和常用资料

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分类：: 留学考试

2019-09-15

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转载高分学子的托福心得介绍！

分享这篇文章前，先交代下背景：

本人英语基础不错，首考101分，除了几次模考，基本算是裸考。备考方法也很简单，网上看一些大牛的备考经验，但这期间耽误不少时间，虽然大家都是分享自己的成功经验，但适合我的并不是很多，对各种经验进行筛选，才制定了自己的备考方案。

首考之后，发现听口比较有挑战，所以报了辅导班，这里就不透露机构名称了，基本上如果老师能考高分，在这个节点上给予的指导作用都不会太差，所以如果报班需要建议的话，那就是看看你的老师有没有110+吧。

最终报班也没花多数钱，因为有首考的分数分析，后面在备考就有的放矢了，所以不到三周的培训班训练，在首考一个月后，又进行了二战，算是和托福正式分手了。

其实在二战前，写作预估是可以拿满分的，丢分点在听力和口语，预计110+问题不大，没想到ETS还给了点小惊喜，连辅导我的老师都说我运气好...

言归正传，下面开始我的分享，有些是自己总结的，有些是参考网友们分享的，所以对于备考经验，大家也要有选择的借鉴，不要照搬。

关于背单词

在备考之初，看了网上很多大神的备考方法，总觉得都不太适合自己，后来自己摸索了一套相对笨的办法：回归最原始的按照词根背单词，重复记忆。对于生疏高频词进行重点记录，不定期拿来再背。在阅读训练过程中的生词也要记到单词本上。这里需要说明的是，走过APP背单词的坑，虽然很多APP设计逻辑上很科学，但本人自制力比较差，拿起手机就不是背单词了，可能一玩半小时就过去了，每次都要浪费不少时间，远没有边写边背记的快，所以果断放弃APP，手机在备考期间尽量远离的。首考之前测试过单词量基本在7000多，虽然单词量不高，但偶尔会翻原版小说阅读，二战时单词量大概一万出头吧，这个过程大概经历了3周痛苦的训练。这个过程要比后面的听口训练还煎熬，希望大家也都能挺过这个阶段，之后，你会发现柳暗花明...

资料的话，大家可以参考《TOEFL词以类记》，或者其他一些高频词的资料，要结合个人情况来定。

听力部分

听力方面考试之前有听过SSS（Scientific American Podcasts），所以并不惧怕听力，但没想到现实这么残酷。后来只能静下心来制定非常细的备考训练了，基本就是每天都要听。

SSS很多同学也都在听，篇幅不长但语速超快，适合听力水平较好的同学用来训练，通过不断地做 SSS 精听练习，可以进一步提高我们的辨音能力和听力逻辑能力，能够让我们更为清晰准确地理解听力篇章。

除了SSS之外，还有NPR，全国公共广播电台，是一个非营利性的媒体，我们可以在网站上直接收听广播电台直播节目，节目内容包罗万象，囊括：政治、经济、科学、技术、健康、教育、艺术等，反映美国当今生活的方方面面，我们从中能够了解当下美国社会和美国人的生活。NPR 广播语速与托福听力的语速比较接近，不失为泛听的优质资源。

基础点的资料，大家可以找下老托的听力材料。

传统训练方法就是听写+跟读，这里需要给大家强调的是，一定要精听+泛听想结合，必要的时候，需要记笔记，但要讲究方法，正规考场时间非常宝贵，要充分合理利用。

网上有大神分享的听力笔记技巧，感觉挺实用的，分享给大家：善用符号，发明自己能看懂的常用代号；缩写人名、地名、professor提到的专业词汇；中英文笔记混搭，那个比画少、好懂用哪个；分层记、标点记、按照笔记顺序排除选项等。

在听力训练中，要训练自己抓重点的能力，不要求逐字逐句都能听明白，但要抓住句子重点，就能明白大意，做题一般都不会出错。还有就是要注意文章的逻辑，有些文章稍长一些，不方便记忆，这里就需要笔记来辅助了，考验瞬时记忆的能力。做到这两点，基本听力障碍就容易克服了。

我看了很多托友的考试总结，基本都是栽在听力上面，所以托福听力的提升不是吃大补丹可以短期实现的，一定要长期训练，所以听力的备考计划要贯穿整个备考过程，坚持长期听。

口语部分

说到口语，很多学生就会想到看美剧，但如果大考在即再去看美剧，显然不太现实。

首先就是要保证能说，其次才是语音音调。能说，就是说话流利度没问题，这方面没有特别多的办法，只能够多加练习。一个人的训练模式是手机录音，在既定时间内录完之后，自己找缺点，反复训练。

托福新政后，口语题量减少，感觉对考生就非常友好，起码心理负担没那么大了。

口语和写作都是考察我们的输出能力，最笨也是最有效的办法就是张嘴说。最初我是一个人说，对着镜子跟深井冰似的。后来发现得找个伴备考才会更高效，所以把室友拉下水了，回顾整个备考过程发现，如果没有同路人，很难想象一个人怎么熬过来。

口语训练大家可以试试黄金口语80题（网上有下载），历次考试机经，等等，见到素材就搜集吧。

在口语训练的过程中，一定要注意时间分配，很多学生训练时眼高手低，上了考场发现时间不够用，短时间组织语言能力太差。

总结这么多，大家可能也发现了，没有一点技巧。是的，这部分也没找到比多说多练更有效的方式了。

关于口语发音，推荐大家在YouTube （需要科学上网工具）找一些教美式英语的频道，比如Rachel's English 和 Coach Shane。

Rachel's English 会在日常生活场景中教给大家相应的口语表达和发音，对于还没有在国外待过的同学在具体场景中学习口语大有裨益。

阅读部分

阅读是周围同学反映比较容易的部分，加上我本人之前又喜欢原版小说阅读，就轻敌了，所以首考并没有显出优势。痛定思痛之后，认真做了备考训练，这个坑算是跳过去了。

首先就是有严格的时间限制，没有经过强化训练的话，时间就会出问题，读完了，没时间做题，要么没读懂就去做题了，所以这方面的强化训练必不可少。

但阅读要提速的前提还是词汇量，所以如果真词汇量太低的时候，就集中精力先过了单词关，再来做阅读训练。整体来说，词汇量没问题，阅读速度就能提上去；逻辑能力没问题，阅读基本就是送分题，审题之前，先给文章段落分层，熟悉大致结构，大方向理解对了，基本不会有太大的问题。什么词汇题，细节题对于中国学生来说，基本算是送分题，我们从小学英语就这么一路练过来的。

TPO该刷就刷，不要对自己太客气，阅读相对来说容易一些，TPO就不省着用了，每次都是拿TPO练手就可以了，但要注意错题总结。

今年ETS的出题规律对考生来说算是友好的，旧题比较多，所以词汇题刷鸡精。

平时的阅读材料，有同学推荐《大西洋月刊》，个人感觉也不错，但读的不多。

写作部分

写作也是一个考验强输出的部分，首先要强调的就是不要背模板，会影响自己现场发挥的。

由于托福是机考，所以写作部分比较拼打字速度。备考过程中一定要注意打字速度的训练，所以每次训练我都是在电脑上。这部分也是没什么难度的，一直到二战之后，我还是觉得它是容易，但满分确实不易。

我的训练方法就是尽量保证自己每天要能写一篇，公号托福考试网上每次的考情回顾，我都会重点看写作部分，我会拿来自己写一篇。TPO也会固定时间刷，难点就是时间和方法。对于有阅读基础的同学来说，写文章本身并没有太大挑战。

综合写作的话推荐材料就是 TPO 综合部分，当然其他可用的材料还有机经、DELTA 和 BARRON，但是这些是补充材料。

独立写作部分材料是 TPO 独立和机经。

最后就是注意字数，语言要精练，不能出现凑字数的现象，拼写也要正确。

写作是备考过程中耗费精力最少的，就是考前限时模考做的多一些，反正每次只要拿真题训练，就要按正式考试时间要求自己。

最最后，再强调一下，不要用模板，要练打字速度。

关于模考

模考的作用就是熟悉考试流程和考试方式之外，就是训练做题的节奏。

无论是各部分备考训练时的模考，还是后期整体模考，都严格按照正规的考试时间来训练，这点很重要。

初期的时候，全套模考两周进行一次，中期一周一次，考前一个月，时间允许的话，三五天就安排一次。

定期把TPO作为模考，模拟真实考试的时间和操作流程，完成全套模拟考试以了解自己的水平，模考频率可以自行安排，备考前期基础能力训练可以穿插几次模拟考试，次数不宜太多；备考中后期，可以多模考几次。模考完之后，要有自己的分析，根据四个单项的分数来确定之后的单项突破计划。

关于考伴

一个人远行注定是孤独寂寞的，在杀托这条路上，这还不是最重要的，重要的随时要防止自己动力不足，自制力差。有个考伴能互相督促，你追我赶，更充实一些。当然不建议拉男女朋友一起考的，观察身边的同学，耽误时间不少。

最后说一下，我虽然二战就和托福分手了，但备考过程并不断，从大二开始就在准备了，大三暑假才过。可能是太算计的缘故，不想给ETS做那么多贡献，我觉得如果准备不充分的话，没必要花钱去买教训。

希望这些分享对大家杀托有所帮助吧。

林蓓蓓 美国部主管

擅长申请：: 中学,本科,研究生

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